こんにちは。 最近は外出もできないので体が肥えて仕方がないですが、家の中でできる 運動をしてリフレッシュしてみてはいかがですか…[続きを読む]

まだまだ暑いですね。マスクもしているから暑さが倍増しますね。 水分補給をこまめに行い体調管理に気をつけていきましょう。 今日は…[続きを読む]