こんにちは。
今日は唾液についてお話していきます。
唾液はとっても働き者でお口の健康を守るため24時間365日働いています。
・お口を清潔に保つ。食べかすや細菌を洗い流しお口を清潔に保ってくれます。
・お口の粘膜を守る。唾液が減ると口の中の粘膜の潤いが足らず傷ついて口内炎などになりやすくなります。
・消化を助ける。
・歯を補修する。時間をかけ唾液は歯に戻り歯を補修していきます。
などなどいろいろな働きをしてくれます。
唾液の量を増やすためには！
①水分をよくとること。
②よく噛んで食べること。
を心がけてください。