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岩井歯科ブログ

暑い日が続いていますね。

2019年8月9日
皆さん暑い日が続いていますが、夏バテは大丈夫ですか?
暑い日が続くと食欲がわかなく、あまり食べない人や冷たいものを多く食べる方もいるかと思います。
暑い夏を乗り越えるには、豚肉に多く含まれているビタミンB1やピーマンやゴーヤに多く含まれるビタミンCをたくさん食べ、疲労の回復をしましょう!
また寝る前は冷たいものではなく、温かいものを胃腸を休ませてあげましょう。
岩井歯科の受付におすすめのレシピがおいてあるのでぜひもらっていってください。

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