みなさんこんにちは
今年もあと少しとなりましたね。
今日は舌タッチについてご紹介します。
舌タッチとは歯ブラシで舌の3分の1あたりをトントンと触る健康法です。
①舌の先②右横③左横の順番で触りましょう
効果として、高齢者の方は誤嚥・認知症の予防。お子さんは口腔機能の発達支援　があります。
簡単なので是非お家でやってみて下さい

衛生士佐々