こんにちは！ みなさんは規則正しく食事をしていますか？ 食事をすると、口の中は酸性になり、歯の表面を溶かしてしまいます。これを脱灰といいます。しかし、唾液が分泌されることで口の中が中性に戻り、溶けた成分が歯を修復していきます。これを再石灰化といいます。 規則正しい食習慣をしていると、脱灰の時間が短く、再石灰化の時間が長いので虫歯になりにくいです。 間食が多いと脱灰の時間が長く、再石灰化の時間が短いため虫歯になりやすいです。 みなさんも歯の健康のために食習慣を再確認してみましょう。
鈴木